貯筋運動

貯筋運動

内容

転倒予防、寝たきり予防に効果的、自分の体重を利用して簡単に実施できる筋肉トレーニング！さあ、健康寿命を伸ばしましょう。

講師名

貯筋運動インストラクター　市野明美

日時

（水）9:30〜10:30

（金）9:30〜10:30

月会費

2,400円（税込2,640円）

開催場所

（水）平群町菊美台集会所

（金）平群町総合文化センターくまがしホール、他

途中受講

できます。

振替

できます。

見学

できます。

体験

できます。