オンラインヨガ_動画ページ

こちらのサイトでは、オンラインレッスン受講時に通信状況の不良などでやむを得ず退室された方などにレッスン内容の確認用にレッスン動画を掲載しています。

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●動画の視聴しながらの運動については、決して無理をせず、痛み等出る場合は直ちに運動をやめてください。

●動画視聴の運動については、保険対応外となります。

●動画視聴期間は4週間程度となります。

7月レッスン動画(終了しました)

  • 長座~大腰筋を意識する~(7/10)
  • 股関節を知りましょう (7/17)
  • 長座~骨盤をたてる~(7/31)

8月レッスン動画(8/7終了しました)

9月レッスン動画

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